1日雨・・・

今日は、朝からずーっと雨です。

こんな日は、１日ゆっくり家で過ごそうと思うんだけど、結局、ゴロゴロしてるだけなので、サーキットトレーニングに行ってきました。
トレーニングを３セットしたら、すっかり暖かくなって、リフレッシュもできました。
トレーニング終了後に、ジムにある体重計で体脂肪や筋肉量等を測ったら、筋肉量が落ちてることが分かった。
どこまで正確なのかは分からないんだけど、ちょっとショック。

少しまじめに頑張って、ジムに行こうと思いました。